hola princesas ya hace bastante tiempo que no paso por aqui.......... pues estoy viviendo un momento hermoso con mi hijaaa, pero no todo es color de rosa hace unas cuanto semanas he comenzado con lo que alguna vez me acompaño durante muchos años Mi@ y ahora mi meta es bajar de peso super urgente.. me veo en el espejo y no soy la que era hace un año... ahora estoy gorda, gorda, gorda, gorda pense que seria mas facil,,, pero puffffff es mas dificil de lo que crei, seguire luchando y veremos que pás con el transcurso de este tiempo para ver si la meta que me propuse la puedo lograr. um beso enorme a todas esas princesasssssssss
-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida! -Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar. -Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!! -Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua. -Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar -Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias! -Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño. -Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia... -Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...